研考越来越近,考生备考的劲头也愈来愈足。不少人每天早晨5点起床,中午趴在桌子上休息20分钟后就起身继续奋战,晚上不到自习室关门不离开,回到宿舍简单洗漱后找一个安静的角落还会复习一会儿。宿舍断电了,继续拿着手电或者充电灯在被窝里挑灯夜战。有些考生则披上厚衣服在楼道看书复习……
最后两个月的备考固然重要,但身体是革命的本钱,没有健康的体魄和良好的身体素质,就失去了成功的基础条件。考前沉重的复习使考生不得不熬夜。不少考生每天花10个小时坐在图书馆或教室里学习,晚上还要熬夜,会造成严重的体力不支。高质量完成研究生考试,发挥出最高水平,需要强健的体魄支撑。没有一个健康的身体,会影响复习效率和考场发挥。
熬夜得不偿失。考生往往有这样的体会,晚上熬夜到凌晨两三点,第二天挣扎着起床,喝几包浓咖啡,虽然看书时没有打盹,但大脑一片空白,反应迟钝、健忘;如果晚上休息好了,第二天起床会感觉神清气爽、心情愉悦,不仅对前一天的内容记忆犹新,对新知识的记忆也很快。
众所周知,时间不是熬夜挤出来的。研考冲刺阶段有两个特点:一是时间紧,二是内容多。复习时间有限,需要做的事情很多,这就需要考生高效地安排时间。学习方面的安排,考生最好把时间计划表细化到分钟,确保不浪费零碎时间。考生只要协调好时间和学习任务,就不用挑灯夜战。会学习的考生不仅懂得怎样挤时间、从哪儿挤时间,更懂得怎样安排挤出的时间。
为了打赢研考这场战役,考生要学会提前储备体力,更要学会合理安排时间,与其挑灯夜战不如退而休息。