在职研究生应该把握的四个记忆高峰

据调查显示，人在一天中是有四个记忆高峰的，如果在职研究生可以把握好这四个记忆高峰，那么备考效率也会大大的提高。不管在职研究生备考哪个学科都是需要记忆的，很多考生由于离校多年，时常会感觉记忆困难。其实只要你科学记忆，你现在仍然可以像大学一样记住所有的知识点。下面便是对于在职研究生应该把握的四个记忆高峰的介绍，希望给考生带来一定的帮助。

第一个高峰期：早晨起床后

大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。

第二个高峰期：上午8点到10点

这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。

第三个高峰期：下午6到8点

这是一天中记忆最佳期。

第四个高峰期：临睡前1小时左右

这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。

另外，科学研究人员还发现。上午8点。大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减。

通过以上的介绍，大家对于在职研究生在备考过程中应该把握哪四个记忆高峰也应该了解了吧。考生在备考的时候千万不要总是给自己找借口，感觉自己不行，这样你是不可能坚持到最后的。