西交大EDP中心举办卓越女性魅力提升研修班

西安交通大学管理学院EDP中心卓越女性魅力提升高级研修班之“黄帝内经的养生之道——女人如花，智慧呵护”于2012年12月14日在西安交通大学管理学院333教室成功举行。这是西安交通大学“卓越女性魅力提升高级研修班”为广大优秀女性朋友们举行的又一次精彩的课程。

这次养生课，特邀请在2008年奥运会上“中医国际形象大使”的李智老师主讲。李老师是中医科学院西苑医院著名中医师，被中央电视台2套《健康早班车》、北京电视台《养生堂》等节目特聘中医养生专家，广受好评!她有着深厚的国学素养、广博的中医理论及实践知识。因此有人说她是中医界里的于丹，被称为“最具人气的美女中医”。

当天，李老师用她那优美动听的声音向50多名优秀女性讲解了当今社会，女性应该如何养生。她带领大家学习《黄帝内经》的养生原则;用自己独到的见解，解释《黄帝内经》中的人生规律“女七男八”;教会女性学员药膳食疗“调经止痛，养血祛斑，舒畅性情，逍遥人生”;结合现代生活实际，让大家自己也能轻松几招清查亚健康，如：“坐”出来的亚健康——颈椎病、腰椎病、心脏病、痔疮;“吃”出来的亚健康——胃病、痛风、糖尿病、减肥。“喝”出来的亚健康——快速解酒防伤肝;“累”出来的亚健康——失眠、高血压等等，让女性朋友和家人由亚健康走向健康;十二时辰养生——告诉大家一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。李智老师巧妙的将《黄帝内经》与中医养生结合在一起，以其风趣、幽默的授课风格教授给我们女性一套科学的养生方法，简单而易于操作，以达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的这样一个目的。

通过这节课养生课的学习，使我们正确认识到了什么是养生。养生，又有摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。所谓生，就是生命、生存、生长的意思;所谓养，即保养、调养、补养的意思。很多学员都表示这节课很实用，为自己以后的生活提供了很大的帮助。课程最后在学员与李智老师依依不舍的合影留念中结束，至此“黄帝内经的养生之道——女人如花，智慧呵护”养生课圆满闭幕。